いろいろ


by k_white

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ピクノジェノールは、お肌の老化防止に効果があります。

紫外線のダメージを受けたり、激しい運動をした後に効果を発揮します。
抗酸化力の強い成分で、コラーゲンを作る手助けをします。

更年期の悩みや生理不順などに効果が期待できるのはイソフラボンです。
大豆に含まれている抗酸化物質で、女性ホルモンと同じような働きをします。
皮膚にもいいですし、悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす効果もあるんだそうです。

豆腐や納豆で摂れますが、嫌いな人や毎日摂るのが難しい人はサプリもあります。

ビタミンCは、美肌に効果がある成分ですよね。
カラダの疲れや肌の久須美にも効果があります。

ビタミンCは、カラダの中に2~3時間しか留まっていられず、すぐカラダの外に排出されてしまうので、一度にたくさん摂るのではなく、何度かに分けて摂るのがオススメです。
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by k_white | 2011-01-23 14:14 | 健康

乾燥肌の石けん

乾燥肌に人気の石鹸は、馬油の入った石けん、はちみつ石けんなどで、添加物を使っていないものが人気のようです。

中には食べられるくらい優しい石けんというのもあるみたいです。

どれも丁寧に作られていて、驚くほど手間と時間が掛かっています。

実際自分で手作りしてみるとわかるんですが、分量もキッチリ量って、混ぜる時間もぴったりで、さらにできてから何週間も寝かせてからじゃないと使えません。

でも、自分で手作りすると、愛着が湧くし、何を使っているのか分かるので安心です。

そのくらい、原料や工程が明らかな石けんを使いたいですよね。

にきびに効果のある石けん>>
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by k_white | 2011-01-14 14:34 | 美容