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いろいろ


by k_white

正座と美脚

一昔前の人にくらべ、現代の人は足が長くなったと言われています。
生活が様式になって正座をすることがなくなってきたからだといわれています。

正座は美脚にはよくないのでしょうか。

正座だけでなく、ある姿勢をずっと続けることは血行が悪くなるので、足にとってよくないということがわかっているそうです。
なので、正座も足の筋肉が圧迫され続けるので、血行が悪くなるので良くないということのようです。

血行が悪くなると、栄養が行き渡らないばかりか、老廃物を排出する作用も減り、そのことが浮腫みなどの原因となります。
# by k_white | 2009-12-08 14:35 | 美容

生理とは?

女性にとって、生理は憂うつな時間ですが、生理痛のある人にとってはなおさらです。

生理とはどのようにして起こるのかというと、生理は妊娠するための準備です。

女性ホルモンは、1ヶ月の中で特定のある時期になるとたくさん分泌されて、卵胞が卵巣の中で成長します。
卵胞は、卵子などが集まったかたまりで、これの近くには、赤ちゃんを受け入れるための子宮内膜ができます。

数日経つと、卵子が卵胞から飛び出し、受精するのをこの子宮内膜で待ちます。

受精しなかった場合は、子宮内膜が必要なくなるので、はがれてきます。これが生理です。
# by k_white | 2009-11-18 14:32 | 健康

美顔器!980円♪

980円で買えると、噂の美顔器は、エステナードソニックです!

超音波と、イオントリートメント、イオンクレンジングができる、1台3役のスグレもの。
なのに、980円って!

芸能人とかにも使っている人が多くて、ブログとかにも紹介されているそうですよ!

私が知っているのは、ジャガー横田さんのです♪
# by k_white | 2009-10-27 15:35

BTB脂肪排泄システム

BTB脂肪排泄システムって、知ってますか?
私は、これ、絶対受けたいです。
メスを使わない脂肪吸引って言われてるんだそうですよ。
マシンを使って、脂肪を分解して、カラダの外に排泄させるそうです。
全身とかもありますが、部分的だと、10万円でできるみたいです。
でも、お腹もやりたいけど、太ももも・・・
って。結局全身分掛かりそうです。
# by k_white | 2009-10-01 17:05 | 美容

お悩み別入浴法

肩こりがひどいときの入浴法は、38度から40度くらいのお湯に10分くらい肩まで浸かります。
湯船の中で、首や肩を回します。
43度くらいの温度のシャワーを3分間後頭部から肩にかけます。

足のむくみがひどいひとは、普通に入浴してから、湯船のふちにすわって、43度くらいのお湯に3分間膝から下だけ浸かります。
足をつけているときに、指を広げたり曲げたり、足首を回したりしましょう。
そのあと、冷水シャワーを10秒間膝下にかけます。

便秘気味のひとは、やや塗る目のお風呂の中で、お腹をへこませたり膨らませたりを繰り返してから、おへそ回りを時計回りにマッサージします。
そのあと、43度くらいのお湯と22度くらいの冷水を交互に10秒間かけます。最後は冷水でおわりましょう。
# by k_white | 2009-08-27 17:23 | 健康