いろいろ


by k_white

美肌と健康

同じ歳なのに、肌のハリやツヤが違うとか、若く見える人って居ますよね。
最近そういう人が多いです。

肌質にも夜とは思いますが、食生活にも関係があるといわれています。
次に新陳代謝が活発かどうかということもあります。
新陳代謝が活発絵あれば、細胞が元気だということで、カラダも肌も若さを保って、美肌を保てるということです。
皮膚の状態を見ると、カラダの状態がわかるといわれていて、皮膚はターンオーバーをしていて、だいたい28日周期で生まれ変わりますが、このサイクルが正常に行われると美肌が保たれます。
新陳代謝が悪いなど正常に働かないときは、サイクルが崩れ、お肌にトラブルが起こります。

歳を取るとどうしてもお肌は衰えますが、年齢とともにターンオーバーのサイクルが鈍り、代謝が弱ってくるからお肌が衰えます。
代謝自体は、自分で回復させることができて、運動とバランスの良い食事によって、健康を保つことで、美肌になることとができるようになります。
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by k_white | 2010-12-08 17:06 | 美容